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オメガ3サプリメントを選ぶ前にまずは大事な事をチェック!

 

最近話題の体に良い油オメガ3脂肪酸(ω3脂肪酸)ですが、現代の食環境の変化による毎日の食事では不足しがちです。厚生労働省では1日のオメガ3の摂取量を1,000rと推奨しています。オメガ3量に着目し、推奨摂取量に近いサプリを高く評価しました。

 

オメガ3量の多い順にランキング付けをしました。基本的なサプリメント選びは以下のことをチェックしておきましょう。オメガ3に限らず、様々なサプリメントを選ぶ場合の参考項目として是非チェックしましょう。

 

 

今の自分のカラダに本当に必要なものか見極める

 

私たちの体は、天然のものだけを消化・吸収するようにできており、加工されたサプリメントなどの消化・吸収は、胃腸や肝臓、腎臓に多かれ少なかれ負担をかけるといわれています。サプリメントを選ぶ時には自分の体に何が足りないのかをきちんと見極め、どうしても食事で不足すると思われる栄養のみを最小限のサプリメントで補うようにしましょう。

 

 

重複した成分がないかをチェック

 

サプリメントを複数摂っている場合、重複成分がないかどうかあらかじめチェックしておくことが大切です。例えばオメガ3サプリメントには血液サラサラ効果がありますが、一例として「イチョウ葉エキス」にも血液サラサラ効果があるため、これらのサプリメントを重複して摂ってしまうと、互いの作用が強まって出血傾向が高まる恐れもあります。

 

特定の栄養素の摂り過ぎは体のバランスを崩す原因にもなりますので、サプリメントを摂る時にはあらかじめきちんと成分を確認するようにしましょう。やり過ぎ、摂り過ぎは逆効果になるということも覚えておきましょう。また、服用しているお薬がある場合は医師に確認を取ってからの方が安心です。

 

 

生活環境に無理なく取り入れられるもの、継続できることが大前提

 

いくら体にいいからといって、味がまずくて飲めない、細かい時間や量の指定がある、など自分に合わないものであっては、長く続けることはできません。自分が飲みやすいと思える味・におい・形状(錠剤、カプセルなど)やタイミングのものを選ぶことも必要です。サプリメントを飲み効果が現れてきたら油断して飲み忘れてしまうこともしばしば...
今までの不摂生を改善するには継続がなによりも大切です。
「継続は力なり」を肝に命じておきましょう。

 

サプリメントの基本概念は、普段の食事の補助であること

 

健康志向が高まるにつれて、サプリメントに関心を持つ人が増えてきました。特定の栄養素が手軽に摂れるということで、若い世代の方にも人気を集めていますが、サプリメントはあくまでも健康な食生活をサポートするものというのを忘れてはいけません。

 

基本的には栄養は食事で摂ると考え、本当に必要なものだけをサプリメントで補うという姿勢が大切です。

 

オメガ3サプリメントを選ぶ時の3つのポイント

 

では、オメガ3サプリメントを選ぶ時ですが、成分や製法、値段までそれぞれ一長一短の特徴があります。しかし、具体的にどのようなポイントを押さえておけば「失敗がない!」オメガ3サプリメントが選びの参考にするポイントはたったの3つだけです!

 

 

厚労省推奨摂取量を満たしているか?

 

厚生労働省が推奨する摂取量は1,000mg/1日です。

 

サプリで全てを補おうとしてもいいですが、推奨するのは普段の食生活にバランスよく取り入れることです。少なすぎ・多すぎないよう食事からの摂取量も考慮された高品質な商品を選ぶ事がもっとも大切なポイントになります。

 

新鮮で良質な素材が使われているか?

 

オメガ3はとても酸化しやすい成分ですから、材料が粗悪なものでは意味がありません。新鮮なオメガ3原料の魚(油)を使用しているサプリメントを選ぶようにしましょう。
品質管理や製造過程など企業側の姿勢をチェックすることも忘れずに。酸化防止のための成分やパッケージなども、オメガ3サプリ選びの必須条件とも言えるポイントです。

 

抗酸化成分が配合されているか?

 

オメガ3サプリメントは、非常に酸化しやすいという弱点があるため、それをカバーするための抗酸化成分(ビタミンAやE、ポリフェノールなど)がしっかりと配合されているサプリメントを選ぶといいでしょう。

 

オメガ3サプリメントを選ぶ時には、含有量や素材などをきちんと確認し、納得した上で、自分に合ったものを見つけるようにしましょう。

 


オメガ3サプリメント比較ランキング!

AOZA【アオザ】

 

 

評価
オメガ3含有量 609mg
抗酸化成分/形状 イワシ油、ビタミンA・E、コエンザイムQ10 / カプセル
定期価格 9,936円
1日当たりの価格 331円

カタクチイワシのエクストラバージンオイル100%の話題のサプリ
 無添加・非加熱・高品質 徹底された素材へのこだわりで、かつトランス脂肪酸・保存料・着色料・酸化防止剤 フリー。良質な油-オメガ3-を手軽に摂取できるとして業界の様々な権威が推奨する唯一のサプリメントとしてメディアでも話題に!

 

 

 

美健知箋【EPA&DHA】

 

 

評価
オメガ3含有量 750mg
抗酸化成分/形状 ビタミンE / シームレスカプセル
定期価格 4,980円
1日当たりの価格 約166円

DHAを豊富に配合した贅沢なサプリ
美健知箋「EPA&DHA」は、1包に550rのDHAと200rのEPAを配合しているサプリです。1包に750rのオメガ3が含まれ、調査した製品のなかで一番の含有量でした。酸化防止の工夫やシームレスカプセルなど、飲みやすさにもこだわった、毎日無理なく続けられるサプリです。

 

 

 

DHA&EPA【オメガプラス】

 

 

評価
オメガ3含有量 492mg
抗酸化成分/形状 アスタキサンチン / カプセル
定期価格 1,666円
1日当たりの価格 約60円

オメガ3に加え美容亜麻仁油やアスタキサンチンの力も
良質なオメガ3脂肪酸として、今メディア等でも引っ張りだこのスーパーフード「アマニ油」が新配合された唯一のDHA・EPAサプリメントとしては早くも話題になっています。配合成分と比較してもこのコストパフォーマンスは魅力的です。

 

 

 

DHA 30日分【DHC】

 

 

評価
オメガ3含有量 620mg
抗酸化成分/形状 ビタミンE / カプセル
定期価格 1,221円
1日当たりの価格 43円

厳選した原料を使用した健康志向のサプリ
DHA 30日分は、体に悪い影響を与えない厳選したDHA&EPAを配合した良質なサプリです。太平洋やインド洋、ペルー・チリ沖で漁獲したマグロとイワシは、放射能やダイオキシンの影響がほとんどなく、人体への心配もありません。510rのDHAと110rのEPAとビタミンEの配合で、オメガ3の効果を十分に引き出してくれます。

 

 

 

大正DHA・EPA

 

 

評価
オメガ3含有量 400mg
抗酸化成分/形状 ビタミンE / ソフトカプセル
定期価格 3,888円
1日当たりの価格 36円

品質と飲みやすさにこだわったサプリ
大正DHA・EPAは、DHAとEPAを贅沢に配合しています。1日の目安5粒には、600rのオメガ3を配合し、食事で不足しがちなオメガ3を補うことができます。酸化から守るアルミパック包装や溶けやすいカプセルなど、品質と飲みやすさにもこだわっています。

 

 

リピート率80%以上!健康のみならず美容効果も抜群と話題沸騰中のAOZAとは一体!?

AOZAは他のオメガ3サプリより高い...でも、一番選ばれている...

 

 


AOZAはここが違う!その7つのこだわりとは!?

 

 

”自然そのまま”へのこだわり

独自技術、無添加、非加熱抽出度

徹底した”安心・安全”へのこだわり

原材料のイワシは国産100%!

魚へんに弱いと書く”鰯【イワシ】へのこだわり”

港から3分の加工工場だから新鮮さを保つ

”高栄養素”を得て、有毒物質を回避

低寿命のイワシにこだわる理由

原材料の”希少価値”

本当に良質で高品質のものだけを使用

一つのカプセルに”カタクチイワシ約3匹分”

頭の先から尻尾まで全ての栄養素成分を凝縮

科学的な”サポート体制”

プロフェッショナルのサポートの下、進められる日々の研究

 

 

この”こだわり”の原料と製法だからこそできる、最高品質の超自然サプリメント...それがAOZAが選ばれる理由です。

 

 

 

リピート率脅威の82%!健康や美容業界の権威が推奨する本当の安心・安全とは?

 

 

あのココナッツオイルブームの立役者長寿遺伝子研究の権威「白澤 卓二」教授をご存知ですか!?

 

 

 

順天堂大学大学院医学研究科 加齢制御医学講座 教授。

 

 

 

著書は『100歳までボケない101の方法』『老いに克つ』『免疫力をアップする、塩麹のおかず』『100歳までボケない手指体操』『100歳までサビない生き方』『「砂糖」をやめれば10歳若返る!』『ココナッツオイルでボケずに健康!』など200冊を超える。
また、毎日新聞木曜夕刊、各企業誌などにアンチエイジングに関する記事を連載中。テレビ番組『世界一受けたい授業』『林修の今でしょ!講座』『バイキング』などに出演、わかりやすい医学解説が好評を博している。

 

 

 

今ではメディアでも引っ張りだこなので、ご存知の方も多いと思いますが、この加齢制御医学の権威である白澤教授が推奨するのが、このAOZAというわけです。

 

白澤教授が自身の書籍でもAOZAを紹介!

 

本当に怖い老化食品

 

 

 

40歳から進化する心と体

 

 

健康関係の書籍のみならず美容関連の書籍にも多数掲載されている!

 

  • クロワッサン 特別編集
  • 優木まおみ 「35歳のリアルライフ」
  • LINDAμ (リンダミューズ)vol.2 2015年WINTER
  • eclatプレミアム通販 2013年10月号
  • 美スト 2015年7月
  • 美人百花12月号
  • 「CREA」-2012年12月7日発売 1月号
  • 「GINGER」-11月23日発売 1月号

etc...その他15誌掲載

 

あのアンチエイジンジングの鬼「勝田小百合」さんが書籍化した本当に安全なオメガ3サプリメントとは?

 

女性の方ならご存知の「アンチエイジングの鬼」っと呼ばれる勝田小百合さんも独自の美容法で、このAOZAのオメガ3を取り入れています。

 

ここでは。、その書籍の一文をご紹介します。

 

 

脳のアンチエイジング対策@「良質な油を選ぶ」

 

魚の脂肪部分にはダイオキシンや有害ミネラルなども溶けて蓄積していますから、DHAと一緒にこれらもとってしまいがち。有害なミネラルのメチル水銀は脳や神経系全体に悪影響を与えるし、免疫系や生殖器系にダメージを与え、乳がんとの関連も指摘されています。とくに成長期の子供に与える影響が大きいそうで、知能の発達を遅らせ、注意力や言語能力にも関わるそうです。

 

メチル水銀がもっとも多く含まれるのは、食物繊維の頂点に立つ大型マグロです。
その他、めかじき、きんめだい、かつお、すずきなどにも多く含まれています。それに比べると、地域差はあるものの天然のさけ、ます、にしん、さんま、あじ、いわし、きす、えび、いか、たこ、あさり、しじみ、かきは水銀量が少ないと言われています。とくにいわしには、有機水銀はまったくといっていいほど含まれていないそうです。

 

そういうことを考えて、私が辿り着いたのは、新鮮ないわしの油のサプリメント「AOZA」。これを魚を食べなかった日に8〜10粒くらい飲んでいます。
このサプリメントは食物連鎖の末端にあるかたくちいわしが原料なので、メチル水銀やダイオキシンの汚染がなく、産地や検査もきちんとされているので、放射生物質の問題も心配ありません
。高温加熱や精製をせず、酸素に触れない工夫をして、厚めのグリセリンのカプセルに入れてあるので、酸化の心配がないところも気に入っています。

 

 

このように丁寧に解説されており、安心・安全で高品質な唯一のオメガ3サプリメントとして「知ってしまえば、みんなAOZA一択!」として話題になっているのです。

 

しかし、高品質がゆえのデメリットがそのコストの高さ...

 

AOZAはオメガ3のサプリメントではなく、「カタクチイワシ100%のエクストラバージンオイル」という食品とも言われています。

 

また開発者はこうも語ります。

 

 

 

 

 

本当は食用油のような瓶詰めで皆さんに新鮮なオイルでお届けしたいのですが、、無添加非加熱で抽出されたイワシオイルは非常に酸化しやすくデリケートであることからサプリメントのようなカプセル状にせざるを得ませんでした。

 

でも、開発者がこう語るように、健康食品を購入するなら本当に上質なモノでないと意味が無いと思うのです。今の現代人にとって重要な「魚系オメガ3」はこれからの生活には欠かせないのはいうまでもありません。だからこそ、本当に信用のできるものを選びぬき、紹介したのがこのAOZAなのです。

 

他のオメガ3サプリメントに比べて、コストが2〜5倍ぐらいは増してしまいますが、新鮮で安全・希少な国産のカタクチイワシが一日たったの300円ちょっとで元気な毎日、健康を買うなら安いものだと、このAOZAを飲んでて実感しています。

 

私自身このAOZAに出会うまでは、長年、健康診断の検査でかなり深刻な指摘されていました。ですが、AOZAを飲みオメガ3を積極的に摂取し、1ヶ月続けた後の検査の結果が、とても嬉しい内容になったことはまだ記憶に新しいことです。
病院の先生から「一生懸命頑張られたので、良い結果が出たのでしょう。これからも気を抜かないで続けて頑張ってください」と、お褒めの言葉を頂きました。

 

いつもと変わらない生活でしたが、違ったのは1ヶ月毎日忘れず飲み続けていただけなので、私自身が一番驚いていますし、大切な家族も本当に喜んでくれています。
このような毎日の実感、悩みを解消して毎日を生き生きと生活していただきたいのです。

 

ただ、注意が必要なのが。、

 

サプリメンは継続的に飲み続けないと中々効果は実感できません。

 

 

そして、冒頭でも言ったように「今の自分のカラダに本当に必要なものか見極める」ことが何よりも大切です。

 

そこでオススメしたいのが、一人一回限りのAOZAのトライアルセットです。

 

特別サイズの50粒入りで、値段も税込み2,263円とお手頃です。

 

このAOZAは自身や家族の健康はもちろん、いつまでも若々しくアクティブに生活するあなたの頼もしいサポーターになってくれるのは間違いありません!

 

 

 

 

オメガ3の健康パワーでいつまでも若く、美しく

オメガ3脂肪酸(DHA・EPA)の摂取は、大人はもちろん、お子様まであらゆる世代の健康維持に欠かせない必須脂肪酸です。特に青魚に含まれる脂肪酸ですが、体内では作られにくく毎日の食事やサプリメント等でしっかりと摂取することが大切なのはいうまでもありません。

 

そして慌ただしい現代、あなたにも乱れた食生活や運動不足、不規則な生活習慣に心当たりはありませんか?毎日の積み重ねはやがて大きな差となって現れてきます。生活習慣対策に、青魚のサラサラ成分が有効なのは多くの方が実証済みです。

 

そんなオメガ3(DHA・EPA)は考え、学ぶ力をサポートする成分としても知られています。考えることの多いビジネスパーソンをはじめ、学び続けたい方々に、ぜひ摂り入れたいのがオメガ3脂肪酸(DHA・EPA)なのです。

 

今注目!評価が高まるサラサラ成分オメガ3

 

世界でもこんな提案が!

WHO(世界保健機関)は魚または魚脂の摂取を推奨するなど、健康における重要性を高く評価。
またFDA(米国食品医薬品局)も、DHAやEPAなどオメガ3脂肪酸の摂取を推奨し、EFSA(欧州食品安全機関)でも、DHAやEPAなどの摂取基準量を提案しています。

 

研究論文が激増中

世界中でDHAやEPAに対する注目が高まっており、この10年間で、学術論文の数も3倍以上に増えています。
また、Nature誌やScience誌などにも取り上げられ、注目が集まっている成分といえます。

 

食品の機能性評価モデル事業でAランクを3つ獲得

食品の機能性評価モデル事業は、健康食品の機能性について、海外・国内の文献などを含め調査し、総合評価するものです。そのモデルケース11成分の中で、もっとも高く評価されたのがオメガ3です。

 

だれもが知ってるあの有名人もオメガ3で元気に活躍中!

 

声優・ナレーター 平野 文さん(58歳) 愛飲歴6年

 

 

フリーアナウンサー 徳光 和夫さん(73歳)愛飲歴11年

 

 

青森大学副学長 見城 美枝子さん(67歳)愛飲歴3年

 

 

明治大学教授 齋藤 孝さん(53歳)愛飲歴6年

 

 

弁護士 菊地 幸夫さん(56歳)愛飲歴4年

 

 

自分の健康を第一に。楽しく継続できるものを選びことが大切

 

大切なことは、自分自身が効果を実感しながら、加齢ともに変わっていく変化と上手に付き合っていくことです。

 

日頃の食生活では十分に補えない、理想的な元気で健康的なカラダを手に入れられる、本当にいいモノ(サプリメント)に出会い、加齢とともに変わっていく体の変化と上手に付き合ってこれた...あなたもぜひ充実した健康な日々を何歳になっても楽しみましょう!

 

 

 


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